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Alguns dos Benefícios da Terapia Holística

Atualizado em 27/11/2019

Benefícios da Terapia Holística

A terapia holística oferece diversos benefícios para a mente e também para o corpo.

Ela, que incluí técnicas como o reiki e acupuntura, beneficia trazendo o alivio ou mesmo ajuda a eliminar problemas como ansiedade, estresse, dores no corpo e muitos outros.

Muitas pessoas que antes não conseguiam desempenhar suas tarefas pessoais ou profissionais como desejavam, depois de conhecerem as terapias holísticas encontraram melhoras significativas em suas vidas.

O que é terapia holística?

Antes de falarmos sobre os benefícios da terapia holística, vamos entender o que ela é.

O nome terapia holística é dado a diferentes técnicas que visam desenvolver o bem estar do ser humano. Tratando os problemas emocionais e as enfermidades por meio de uma visão global, vendo o ser humano como um todo.

Esse terapia tem como grande objetivo equilibrar os diferentes aspectos do ser humano, ou seja, ela promove a harmonia entre o psíquico, o espiritual, o social e o físico.

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E faz isso através de recursos naturais (como é o caso da aromaterapia), estimulando o indivíduo a refletir sobre seu corpo e sua mente e sobre sua relação com o mundo qual está inserido ou mesmo através da autoajuda, por exemplo.

Benefícios da terapia holística

Dentre os benefícios oferecidos pela terapia holística podemos citar:

  • Alivio dos sintomas da TPM;
  • Combate ao estresse a ansiedade:
  • Combate também ao estresse físico;
  • Trata as dores nas costas e a tensão;
  • É indicada para o tratamento da depressão;
  • Também é recomendada para o tratamento de síndromes;
  • Ela é uma aliada para tratar pessoas com traumas, medos ou mesmo que sofram com insônia.

Outros benefícios dessas terapias é que podem contribuir para tratar problemas como baixa autoestima, insegurança, crises nos relacionamentos e até mesmo para questões relacionadas a problemas financeiros.

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Quais os tipos de terapias holísticas existentes?

A terapia holística compreende diferentes técnicas que podem ser usadas no cuidado seu bem estar emocional e físico.

Porém, é importante ressaltar que essas terapias não substituem uma atendimento médico.

No entanto, essas terapias tem surtido efeitos positivos em muitos indivíduos, sendo que muitos deles até mesmos deles tem até mesmo eliminado alguns medicamentos de sua vida, já que seu quadro de saúde tem apresentado melhoras.

Dentre essas técnicas temos o reiki, que trata-se de uma técnica energética que é transmitida por meio da imposição das mãos, promovendo uma série de benefícios para mente e corpo.

Temos ainda a aromaterapia, que trata-se do uso de óleos essenciais extraídos de flores, cacas, entre outros. Esses óleos auxiliam na cura de diversas enfermidades e essa é uma terapia com embasamento científico.

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